/ Kesehatan jiwa adalah faktor yang biasanya diabaikan dalam aktivitas sehari-hari. Banyak individu cenderung lebih memusatkan perhatian pada fisik yang sehat, tetapi kesehatan jiwa juga memiliki peranan yang sangat penting dalam meningkatkan mutu hidup secara keseluruhan. Sebuah metode efektif untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan jiwa adalah melalui aktivitas fisik. Aktivitas fisik tidak hanya berguna bagi …
Continue reading “Olahraga untuk Kesehatan Mental: Membantu Meningkatkan Mutu Hidup”